🌒 Zastój Limfy Na Kościach Policzkowych

Ищете ответ на вопрос: Отчего застой лимфы? Здесь мы собрали для вас 25 наиболее точных и подробных ответов Co najistotniejsze, przekazuje swoją wiedzę na temat limfy podając metody, które możemy samodzielnie zastosować. Opierają się ona na pięciu filarach: - Pierwszym filarem jest drenaż limfatyczny, opierający się na prostych technikach i oddychaniu przeponą. - Drugi filar stanowi dieta i odpowiednie nawodnienie. Jest też trzecia kwestia – technika nakładania kosmetyku – łatwo nałożyć bronzera za wiele, tworząc na kościach policzkowych ciemne plamy, oddzielające twarz od szyi, a to zwyczajnie nie wygląda za dobrze. Daje strasznie nienaturalny efekt…A tego właśnie chcemy uniknąć. Bryczesy z tłuszczu na udach to problem typowy raczej dla kobiet, ze względu na ich gospodarkę hormonalną. Wpływa ona na to, jak rozkłada się tłuszcz na ciele. Tak zwana figura gruszki po przybraniu na wadze często charakteryzuje się zjawiskiem „bryczesów”. Dla wielu kobiet są przyczyną kompleksów dotyczących figury. Właśnie taki jest produkt Fushi Cleavers Bio przytulia czepna, zawierający sproszkowane, ekologiczne części nadziemne przytulii czepnej, w ilości 260 miligramów w 1 kapsułce. W dużej mierze odpowiada on za skuteczne oczyszczanie limfy z toksyn. Przytulia czepna jest rośliną wykorzystywaną w naturalnej medycynie od bardzo dawna. Masaż na tą część twarzy możemy Kości policzkowe Part 2 353/365 Kto nie marzy i pięknych kościach policzkowych ? Masaż na tą część twarzy możemy wykonywać samymi dłońmi, jak miało to miejsce we wczorajszym filmiku jak również przy użyciu akcesoriów do masażu. Wspieranie kanału - https://www.youtube.com/channel/UC2WMrqaaOlonrvTB_V2hxaw/joinCzy jesteś pewny, że nie masz zastoju żółci?Większość ludzi ma, ale nie Marzeniem Anastasi Pokreshchuk było posiadanie wydatnych kości policzkowych. Pierwszemu zabiegowi, który miał urzeczywistnić to pragnienie, poddała się jako 26-latka. Wynik zabiegu nie okazał się jednak zadowalający. Kobieta uznała, że jej kości policzkowe nie są tak podkreślone, jak na to liczyła. Użyj highlightera. Jeśli chcesz dodać trochę blasku swoim policzkom, użyj highlightera na kościach policzkowych. Wybierz biały lub jasny kolor złota, który będzie pasował do twojego odcienia skóry. Nałóż trochę highlightera na kość policzkową i delikatnie rozblenduj go pędzlem lub gąbeczką. Utrwal makijaż. worki tłuszczowe na kościach policzkowych jak je usunąć. Z uwagi na to, że mechanizm powstawania girland jest różny, inne będzie usuwanie problemu. Chirurg lub lekarz medycyny estetycznej po przeprowadzeniu wywiadu, zaproponuje zabieg, który dla danej osoby będzie najbardziej odpowiedni. Podziel się: Drenaż limfatyczny w Katowicach Ligota, Brynów w Centrum Medycznym You Clinic. Drenaż limfatyczny Lympha Press Optimal, to bezinwazyjna i niezwykle skuteczna metoda pobudzania układu krążenia oraz odprowadzania nadmiaru limfy, co skutkuje redukcją obrzęków, jak również poprawą ukrwienia tkanek. chłonnych jest zastój w krążeniu płynu tkankowego i limfy, a więc klinicznie obrzęk oraz szereg zaburzeń funkcji komórkowych drenowanej tkanki. W przypadku skóry, w tym w szczególności kończyn, dochodzi do zmian funkcjonalnych keratynocytów oraz fibroblastów. Efektem tego jest hiperkeratoza (hyperkeratosis) i włóknienie (fibrosis 2yU4. Obrzęk limfatyczny nazywany również słoniowacizną to obrzęk niektórych części ciała spowodowany niefizjologicznym zastojem limfy. Wyróżnia się dwa rodzaje obrzęku limfatycznego. Obrzęk limfatyczny pierwotny, do którego może dojść w wyniku wad wrodzonych oraz obrzęk limfatyczny wtórny powstający najczęściej na skutek uszkodzenia naczyń chłonnych np. w wyniku kontuzji. Obrzęk limfatyczny jest poważnym schorzeniem, które może zakończyć się nawet amputacją kończyn. spis treści 1. Przyczyny obrzęku limfatycznego 2. Objawy obrzęku limfatycznego 3. Leczenie obrzęku limfatycznego Drenaż limfatyczny rozwiń Obrzęk limfatyczny, to obrzęk tkanek, który może mieć różne stopnie nasilenia. Klasyfikacja obejmuje pięć stopni tego schorzenia od łagodnego, aż do bardzo zaawansowanego nazywanego słoniowacizną lub elefantiazą. Przyczyną powstania obrzęku limfatycznego są zaburzenia w odpływie limfy (chłonki, płynu limfatycznego), produkowanej w węzłach chłonnych. Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czym jest ból?" Obrzęk kończyny dolne powstały wyniku przewlekłej niewydolności żylnej. W normalnej sytuacji zadaniem płynu chłonnego jest eliminowanie niepotrzebnych substancji z tkanek. Zaburzenie funkcjonowania naczyń limfatycznych sprawia, że substancje te pozostają w tkankach. W początkowej fazie choroby organizm próbuje radzić sobie z problemem prze zwiększoną produkcję limfy – jest to tak zwany stopień utajony. Niestety po pewnym czasie mechanizmy kompensacyjne organizmu zostają wyczerpane a nieusunięte substancje powodują pojawienie się niewielkiej opuchlizny – pierwszy stopień obrzęku limfatycznego. Wraz upływem czasu objawy się nasilają a obrzęk powoli twardnieje. Po pewnym czasie dochodzi do dużego i trwałego obrzęku skóry oraz tkanki podskórnej, czyli tak zwanej elefantiazy. Obrzęk limfatyczny występuje zazwyczaj na kończynach oraz w okolicach krocza. 1. Przyczyny obrzęku limfatycznego Obrzęk limfatyczny powstaje za sprawą zastoju limfy, czyli płynu tkankowego naczyń chłonnych. Zastój jest spowodowany nabytego uszkodzenia naczyń chłonnych lub wad wrodzonych. Obrzęk limfatyczny w stadium bardzo zaawansowanym może doprowadzić w najgorszym wypadku do amputacji kończyn. Słoniowacizna, bo tak inaczej można nazwać obrzęk limfatyczny, to nic innego jak zaburzenie odpływu płynu limfatycznego. Kiedy układ działa prawidłowo, płyn z naczyń chłonnych pochłania niepotrzebne substancje, na przykład białka i usuwa je z organizmu. Jeżeli dojdzie do uszkodzenia, niepotrzebne substancje pozostają między komórkami. Z czasem, nagromadzona limfa, doprowadza do lekkiej opuchlizny. Następnym etapem jest twardnienie limfy. Ostatnim etapem jest słoniowacizna i duży obrzęk tkanki i skóry. Obrzęk limfatyczny zwykle dotyczy górnych i dolnych kończyn. Częściej występuje u mężczyzn. Obrzęk limfatyczny może być spowodowany: przewlekłą niewydolnością żylną, kontuzjami i zwichnięciami, infekcjami bakteryjnymi, wirusowymi i grzybami, które prowadzą do zapalenia naczyń chłonnych, chorobą tkanki łącznej, a także powikłaniami pooperacyjnymi, na przykład po operacji naczyniowych. Do najczęstszych przyczyn słoniowacizny zaliczamy jednak leczenie nowotworowe, które obejmuje usunięcie węzłów chłonnych, na przykład mastektomia. Operacja taka przyczynia się bowiem do uszkodzenia układu limfatycznego. Obrzęk limfatyczny to inaczej słoniowacizna, objawia się zastojem limfy w tkankach i opuchlizną Obrzęk limfatyczny pierwotny (wrodzony) jest schorzeniem powstającym zazwyczaj na skutek nieprawidłowego rozwoju naczyń włosowatych takich jak: aplazja (brak naczyń włosowatych), mała ilość naczyń włosowatych, wady budowy naczyń włosowatych (np. hipoplazja). Z powodu tych nieprawidłowości organizm nie jest wrastanie odprowadzić odpowiedniej ilości chłonki. Przyczyną wrodzonego obrzęku limfatycznego może być też dziedziczna choroba Milroya. Zaburza ona proces wzrostu śródbłonka naczyniowego. Obrzęk limfatyczny wtórny powstaje w wyniku uszkodzenia naczyń limfatycznych. Może do niego dojść między innymi w wyniku: urazu (np. zwichnięcia), przewlekłej niewydolności żylnej, choroby tkanki łącznej, stanu zapalnego naczyń chłonnych, powikłania pooperacyjnego, terapii nowotworów złośliwych. 2. Objawy obrzęku limfatycznego Obrzęk limfatyczny rozwija się etapami i jest efektem przeciążanie naczyń limfatycznych. Typowymi objawami ostatniego stopnia obrzęku limfatycznego, czyli tak zwanej słoniowacizny są: twarda skóra, bardzo duża opuchlizna, wybrzuszenia, zmiany na skórze w kształcie gródek, trudności w poruszaniu kończyną, tępe uczucie ciężkości, ból. Ponadto skóra osoby chorej staje się bardziej podatna na różnego rodzaju bakteryjne i grzybicze stany zapalne, które dodatkowo nasilają obrzęk. 3. Leczenie obrzęku limfatycznego Leczenie obrzęku limfatycznego polega na aplikacji kremów, które uchronią skórę przed infekcjami, podawaniem leków zmniejszających obrzęki, a także drenaż limfatyczny, kompresjoterapia lub rehabilitację ruchową. Drenaż limfatyczny to rodzaj masażu, którego zadaniem jest przemieszczenie limfy z obszaru objętego obrzękiem. Kompresjoterapia to terapia uciskowa. Miejsce opuchnięte owija się bandażem, aby wspomóc pracę mięśni, a co za tym idzie, zwiększyć przepływ limfy. W przypadkach, gdy obrzęk limfatyczny jest w bardzo zaawansowanym stadium, niezbędna jest operacja. Zabieg chirurgiczny ma na celu wycięcie przerośniętej tkanki. W przypadku dużych uszkodzeń naczyń limfatycznych wykonuje się zabieg mikrochirurgiczny. Zabieg ten polega na transplantacji naczyń limfatycznych, aby stworzyć nowe połączenia limfatyczne. Drenaż limfatyczny Terapia obrzęku limfatycznego jest długim procesem, który może trwać nawet wiele miesięcy. Terapia obejmuje między innymi: pielęgnację i ochronę skóry przy pomocą specjalnych kremów; farmakoterapię, mającą na celu zmniejszenie obrzęku; drenaż limfatyczny (specjalny rodzaj masażu); terapię uciskową - wykorzystanie specjalnej odzieży uciskowej; rehabilitację. W przypadku bardzo nasilonych stanów chorobowych (obrzęk limfatyczny piątego stopnia) konieczne jest często zastosowanie zabiegu chirurgicznego, polegającego na usunięciu obrzękniętej i przerośniętej tkanki podskórnej. Niestety ten sposób terapii niesie ze sobą ryzyko powikłań w postaci wystąpienia martwicy skóry. Dobre rezultaty w terapii daje zastosowanie zabiegu mikrochirurgicznego, polegającego na przeszczepieniu naczyń limfatycznych i stworzeniu nowych połączeń limfatycznych. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy Jakie zabiegi na twarz i ciało wykonać przed latem Wniosek urlopowy w pracy wypisany, bikini leży w szufladzie, ale ciało jeszcze nie do końca gotowe na wakacyjne wojaże? Z pomocą przychodzą zabiegi zarówno kosmetyczne jak i medycyny estetycznej. Przy zdyscyplinowaniu i przestrzeganiu zaleceń specjalistów skutecznie i szybko poprawimy nastrój i lato przywitamy z jędrną skórą i świetlistą, promienną cerą. Późną wiosną słońce operuje już całkiem mocno, więc niektóre zabiegi mogą być dla nas niewskazane, ze względu na ryzyko powikłań. Mimo to, oferta nadal jest bogata, każdy znajdzie coś dla siebie. Na jakie zabiegi możemy zdecydować się przed latem? miraDry Nadpotliwość pach, ale również dłoni czy stóp ściśle związana jest z nadmierną czynnością gruczołów potowych, latem bywa to szczególnie uciążliwe. Okresowo możemy ją wstrzymać zabiegami ostrzykiwania, jednak jeśli oczekujemy rozwiązań trwałych warto zdecydować się na miraDry innowacyjną metodę leczenia nadpotliwości pach. Zabieg jest nieinwazyjny i trwa od 60 do 75 minut, polega na emisji precyzyjnych, ale wnikających płytko w tkankę miękką dołu pachowego dawek energii mikrofalowej. Gruczoły potowe nie ulegają regeneracji a ilość wydzielanego potu jest zredukowana o 85-95 procent. Przez kilka dni po zabiegu miraDry może utrzymywać się delikatny obrzęk, ból i zmiana czucia pod pachami. Są to objawy normalne i szybko ustępują. Endermologia Oczekujesz wymodelowania sylwetki, wyszczuplenia oraz znacznego postępu w walce z cellulitem? Zdecyduj się na endermologię czyli masaż podciśnieniowy. Wykonuje się go przy użyciu specjalnej głowicy, która poza dwiema niezależnymi rolkami posiada również komorę ssącą. Intensywność podciśnienia, które jest stosowane uzależniona jest od preferencji pacjenta, który ubrany jest w specjalny kombinezon, ma on za zadanie zwiększyć poślizg rolek oraz ochronić przed uszkodzeniami naskórka. W czasie zabiegu, który trwa około 40 minut toksyny i tłuszcze usuwane są przez układ limfatyczny a pobudzona zostaje produkcja elastyny i kolagenu. Przeciwwskazaniami są ciąża, okres karmienia piersią, skłonności do żylaków oraz naczyniaków, ostre stany chorobowe, czynne nowotwory, przyjmowanie antykoagulantów i zapalenie żył. CaviLipo Cavi Lipo to jedno z najbardziej zaawansowanych urządzeń do redukcji tkanki tłuszczowej, korzystają z niego Japonki a w krajach Skandynawskich ten zabieg jest refundowany. Jest to nic innego jak zmodyfikowana i ulepszona technologia kawitacji ultradźwiękowej. Zabieg można wykonywać na udach, brzuchu, ramionach, podbródku. Fale, które emituje Cavi-Lipo docierają do komórek tłuszczowych i rozdrabniają ich zawartość. Wibracje wytworzone przez fale sprawiają, że ich zawartość zaczyna się przemieszczać, a w komórce tworzą się tzw. bąble kawitacyjne. Przestrzenie powiększają objętość komórki, aż wreszcie membrana zostaje przerwana a zawartość uwolniona. Tłuszcz zostaje w bezpieczny sposób wydalony z organizmu. Komórki zostają zlikwidowane na zawsze co zapobiega efektowi jojo. Zabieg trwa od 10 do 30 minut. Krioterapia Od tysiącleci wiadomo, że niskie temperatury mogą mieć korzystny wpływ na nasze zdrowie oraz urodę. Krioterapia to nic innego jak leczenie zimnem, niskie temperatury z powodzeniem stosowane są w kosmetyce. Wizyty w kriokomorze mogą przynieść większe efekty niż się wydaje. Po pierwsze przyśpieszają metabolizm skóry, poprawiają jej ukrwienie staje się jędrniejsza i elastyczna. Przyśpiesza również proces spalania tkanki tłuszczowej co oznacza wyraźną redukcję cellulitu. Aby obniżyć temperaturę konkretnej części ciała stosuje się specjalną odzież nasączoną płynem chłodzącym: spodnie, rękawy a na twarz maski redukujące tzw. efekt pelikana. Przeciwwskazaniami mogą być choroby układu krążenia, wrzody, ciąża i okres menstruacji a także dolegliwości reumatyczne. Opalanie natryskowe Nie od dziś wiadomo, że opalone ciało wygląda szczuplej, ale wiadomo też że promieniowanie UV niekorzystnie wpływa na kondycję skóry i może powodować raka. W takiej sytuacji przed latem warto skorzystać z możliwości opalania natryskowego, jest to jedna z metod najbezpieczniejszych, która daje natychmiastowe efekty. Zabieg wykonywany jest w specjalnej kabinie przy użyciu urządzenia o nazwie Airbrush. Odcień opalenizny dobiera się do oczekiwań klienta i jego karnacji, produkty używane do zabiegu są bezwonne, nie zawierają alkoholu ani konserwantów. Dla lepszych i bardziej trwałych efektów zaleca się wykonanie peelingu. Aplikacja płynu brązującego to od 5 do 10 minut. Kolor utrwala się jeszcze przez kolejne 5 do 12 godzin, dlatego warto odczekać minimum 5 godzin przed wzięciem prysznica. Neauvia Hydro Widoczny efekt poprawienia kondycji skóry bez skalpela? Takie rzeczy tylko z Neauvia Hydro nowoczesnym preparatem wykorzystywanym do mezoterapii igłowej. Zabieg to seria, drobnych i precyzyjnych iniekcji preparatu w małych dawkach, co daje równomierne rozmieszczenie w skórze. Wypełniacz zawiera nie tylko kwas hialuronowy, ale również hydroksyapatyt wapnia, który silnie stymuluje produkcję kolagenu w skórze. Efektem jest długotrwałe nawilżenie skóry, redukcja dorbnych płytkich zmarszczek a także zwiększenie gęstości i jędrności skóry. Zabieg nie jest bolesny trwa do kilkudziesięciu minut. GENEO Pielęgnacja skóry 3w1 czyli złuszczanie, wchłanianie i dotlenianie oto kwintesencja zabiegu Geneo. Inspiracją twórców urządzenia Geneo były gorące źródła, które genialnie dotleniają skórę. W pierwszej kolejności następuje delikatne złuszczanie zewnętrznej warstwy naskórka, co umożliwia „młodszym” komórkom ułatwione wchłanianie zawartych w preparatach składników odżywczych – kwasu hialuronowego, retinolu. Powstające w bardzo dużej ilości pęcherzyki dwutlenku węgla trafiają do zewnętrznych warstw skóry i w efekcie doprowadzają do lepszego natlenienia tkanek i poprawy metabolizmu komórek. Efekty? Naturalne dotlenienie skóry, maksymalne wchłanianie składników odżywczych, rozświetlenie, uelastycznienie. Zabieg nie jest inwazyjny, trwa około 45 minut. Przeciwwskazaniami są nowotworowe i przed nowotworowe zmiany na skórze, przerwanie ciągłości skóry w miejscu wykonywania zabiegu oraz ciężka postać trądziku. Infuzja Tlenowa Infuzja Tlenowa to zabieg, który pokochały gwiazdy metoda oparta jest na wtłaczaniu w skórę aktywnych składników z pomocą czystego tlenu. Sekretem skuteczności tej metody jest również zastosowanie dwóch postaci kwasu hialuronowego: nisko oraz wielkocząsteczkowego. Efektem jest jędrność, elastyczność oraz napięcie skóry. Składniki, które przyłączane są do kwasu hialuronowego to witaminy A, E i C, aloes, skwalen, prowitamina B5, olej ze słodkich migdałów i kiełków pszenicy. Zabieg trwa około 1,5 godziny i jest całkowicie bezbolesny, nie powoduje żadnych niepożądanych efektów. Rodzaje infuzji jakie wyróżniamy to: odmładzająca, oczyszczająca i efekt botoxu. Radiesse Radiesse to jeden z najbezpieczniejszych wypełniaczy na rynku, dodatkowo jego działanie jest dwukrotnie dłuższe w porównaniu z kwasem hialuronowym. Wykorzystywany jest między innymi do modelowania linii żuchwy, korygowania bródki, zmarszczek marionetkowych czy bruzd nosowo-wargowych. To także świetny sposób na powiększenie i uwydatnienie kości policzkowych. Skóra przed zabiegiem jest znieczulana a następnie poddawana nakłuciom i wstrzyknięciu produktu. Efekt odmłodzenia, jest niemalże natychmiastowy a to wszystko bez efektu maski. Osocze bogatopłytkowe Nie od dziś wiadomo, że krew jest najcenniejszym lekarstwem ratującym życie, ale może być również sprzymierzeńcem w walce z zegarem biologicznym i skutkami upływającego czasu. Do „Wampirzego Liftingu” – przeczytaj: Osocze bogatopłytkowe w czym tkwi sekret – bo tak popularnie nazywa się zabieg z użyciem osocza bogatopłytkowego wykorzystywana jest krew pobrana od pacjenta. Odwirowuje się ją w celu oddzielenia erytrocytów i leukocytów od osocza zawierającego płytki krwi. Tak otrzymany „preparat” wstrzykuje się w skórę za pomocą klasycznej techniki mezoterapii. Osocze bogatopłytkowe stymuluje komórki macierzyste do namnażania oraz pobudza fibroblasty do wytwarzania nowego kolagenu. Skóra po 60 minutowym zabiegu jest wyraźnie napięta i wygładzona, pełna blasku. Miejsca poddawane zabiegowi mogą być obrzęknięte i zaczerwienione, jednak wszystkie dolegliwości powinny ustąpić w ciągu maksymalnie kilku dni. Przeciwwskazania to ciąża, czynna infekcja, opryszczka, zmiany ropne na skórze. Zobacz również: Piękne nogi przygotuj się na nadejście lata. Ekspert medyczny artykułu Nowe publikacje хCała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną. Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć. Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter. Osoba, która odpoczęła po pełnym śnie powinna wyglądać świeżo i energicznie. Ale zdarza się również, że odpoczywaliśmy, spaliśmy i nie jesteśmy chorzy, ale widok jest wręcz przeciwny - puchnąc pod oczami, worki sprawiają, że twarz jest zmęczona i wycieńczona. Dlaczego tak się dzieje i czy możesz przywrócić piękno i świeżość swojej twarzy? Sugerujemy, aby zrozumieć. [1], [2] Przyczyny obrzęku pod oczami Zanim powiemy o przyczynach obrzęku pod oczami, zanotujmy niektóre anatomiczne cechy struktury okolic oczu, ponieważ taka struktura w dużej mierze decyduje o szansach pojawienia się worków. Gałka oczna znajduje się w jamie czaszki kości - oczodołu. Oprócz oczu bezpośrednio w tej jamie znajdują się włókna mięśniowe i nerwowe, naczynia, więzadła i tkanka tłuszczowa. Warstwa tłuszczu tworzy rodzaj "poduszki" dla oka, która wygładza wszystkie ruchy gałki ocznej. Tkanka tłuszczowa wygląda jak komórki z membraną tkanki łącznej. Nie tak dawno temu, eksperci byli skłonni uwierzyć, że „worki” pod oczami zaczynają się tworzyć, gdy powłoka tkanki łącznej stanie się sztywny i traci zdolność do utrzymywania go wewnątrz warstwą tłuszczu. W ten sposób powstaje pewien rodzaj występu, objawiający się zewnętrznie jako "torba". Z powodu tej interpretacji problemu lekarze często uciekali się do interwencji chirurgicznej, szycie i zabezpieczanie błony tkanki łącznej. Ale kilka lat temu naukowcy zmienili powód pojawienia się "toreb". Okazało się, że problem ten wynika ze zwiększenia objętości warstwy tłuszczu w komórkach. Jest to spowodowane obrzękiem lub zwiększeniem liczby komórek tłuszczowych. Warto zauważyć, że "worki" pod oczami, które są spowodowane obrzękiem tkanek, pojawiają się następnego ranka i stopniowo znikają przez cały dzień. "Torby", których pojawienie się wiąże się ze wzrostem liczby komórek tłuszczowych, są trwałe i nie znikają rano ani wieczorem. Opiszmy główne przyczyny obrzęków pod oczami: Predyspozycje genetyczne. Jeśli twoi krewni mają ten sam problem - obrzęk oczu - wtedy najprawdopodobniej masz również tendencję do nadmiernego wzrostu tkanki tłuszczowej. Zwróć na to uwagę, zwłaszcza jeśli zacznie się pojawiać obrzęk z dzieciństwa. Częstą przyczyną obrzęku są nocne imprezy i klubowe życie. Tutaj wszystko jest proste: używanie koktajli alkoholowych lub, co gorsza, środków odurzających, na tle braku snu wywołuje obrzęk oczu. Efekt, jak mówią, jest oczywisty. Nadmiar soli. Jeśli lubisz słone potrawy - przygotuj się na to, że możesz mieć obrzęki pod oczami. Sól utrzymuje płyn w tkankach, szczególnie w tkance tłuszczowej, stąd obrzęk. Obrzęk pod oczami może być spowodowany złym stanem zdrowia. Zasadniczo osoba może nie czuć, że jest chora, ale wciąż istnieje wewnętrzna patologia. Może to być choroba nerek, przeziębienie, zapalenie zatok, niektóre objawy alergiczne (katar, zapalenie spojówek). Większość kobiet zwraca uwagę na wygląd "torebek", na przykład podczas menstruacji. Takie obrzęk powstaje w wyniku zmiany poziomu hormonów. Pod koniec "krytycznych dni" obrzęk zwykle mija. Inną przyczyną wystąpienia obrzęku może być nadmierne opalanie - zarówno naturalne, jak i solarium. Promienie ultrafioletowe sprzyjają zatrzymywaniu płynów w tkankach. Nadmierne zmęczenie oczu prowadzi również do gromadzenia się płynu. Dzieje się tak, gdy pracujesz przez wiele godzin przy komputerze lub spędzasz dużo czasu przed ekranem telewizora. Kolejny powód - niewłaściwe użycie kosmetyków. Po pierwsze, nie jest tajemnicą dla nikogo, że dzienna opieka musi zostać zmyta przed pójściem spać. Po drugie, krem na noc powinien być co najmniej 2 godziny przed snem, w przeciwnym razie składniki aktywne produktu (zwłaszcza nawilżający) będą sprzyjać gromadzeniu się płynu w najbardziej delikatnych tkankach na twarzy - wokół oczu. Logiczną przyczyną "worków" pod oczami jest wiek. Z biegiem czasu błony tkanki łącznej słabną, skóra staje się zwiotczała, a warstwa tłuszczu zaczyna "zwisać" w dolnej powiece. Objawy obrzęku pod oczami mogą występować w większości chorób układu sercowo-naczyniowego (brak czynności serca, niedokrwienie mięśnia sercowego, zakrzepowe zapalenie żył, zapalenie osierdzia, itd.), W patologiach układu moczowo-płciowego (zapalenie nerek, zatrucie, nerczyca, skrobiawica), choroby tarczycy, żołądka, układu nerwowego . Obrzęki nie mogą pojawić się bez przyczyny, zawsze powstają z powodu niewłaściwego funkcjonowania wewnętrznego układu narządów. Obrzęk pod oczami od wstrząsu Bardzo często obrzęk pod oczami po uderzeniu pojawia się po uszkodzeniu części nosowej lub czołowej. Może to mieć wpływ na jedną lub obie strony twarzy. Niebieski obrzęk pod oczami pojawia się po bezpośrednim urazie do przodu lub silnym uderzeniu głową. Są one wynikiem gromadzenia się krwi w pewnym obszarze blisko oka: towarzyszy temu zwykły urazowy obrzęk i ciemnienie skóry. Drobny krwiak zwykle znika sam, ale w niektórych przypadkach może powodować komplikacje. Większość urazowego obrzęku może nie mieć bezpośredniego związku z raną kosmiczną - tkanki w okolicach oczu są zdolne do pęcznienia i zmiany koloru bez obrażeń oczu. Może to być spowodowane urazem głowy i bezpośrednio na czaszkę (tępy cios w głowę, upadek itp.). Ciężki obrzęk pod okiem nie może natychmiast się pojawić: po pierwszym kontakcie obrzęk jest znikomy, a zabarwienie praktycznie niezmienione (może wystąpić lekkie zaczerwienienie). Po chwili uszkodzony obszar zatrzymuje płyn i ciemnieje. W zależności od rodzaju urazu może wystąpić jednoczesne pogorszenie możliwości widzenia, trudności z mruganiem. Gdy proces zanika, krwiak traci kolor i nasycenie, a obrzęk stopniowo zanika. Objawami poważnego uszkodzenia są: podwójne widzenie podczas oglądania, trudności z ruchami oczu, niemożność widzenia. Jeśli dana osoba traci przytomność, obserwuje się krwawienie z nosa lub małżowin usznych, ofiara skarży się na ból głowy - uraz może być dość silny. Wodny obrzęk pod oczami może być spowodowany innymi przyczynami: procedury medyczne, na przykład lifting twarzy, interwencje otolaryngologiczne, z chirurgią szczękowo-twarzową; alergia; infekcja; Choroba zębów; żądła owadów. Alergiczny obrzęk pod oczami Jednym z pierwszych objawów reakcji organizmu na alergen jest obrzęk powiek i okolicy w okolicy warg. Objaw ten często łączy się z zaczerwienieniem skóry, swędzeniem w strefie spuchniętej, wysypką na skórze. Swędzenie i obrzęk pod oczami występują z powodu wypełnienia miękkich tkanek twarzy płynem. Ten stan może wzrosnąć przez 5-35 minut. Dzięki silnej alergii i ciągłej ekspozycji na alergen obrzęk może rozprzestrzeniać się dalej na kończyny, a nawet całe ciało. Reakcja alergiczna może rozwijać się w odpowiedzi na kontakt z pewnymi żywności (egzotycznych owoców, żywności z zastosowaniem barwników itp), substancji chemicznej (farb i lakierów, kosmetyki, detergenty), a także kurzu domowego, sierść zwierząt, pyłki. Istnieją również neurologiczne formy alergii, które rozwijają się w wyniku stresu. Czerwony obrzęk pod oczami może być oznaką alergicznego zapalenia spojówek - procesu zapalnego w spojówkach oka. Taką chorobę można uzupełnić uczuciem łzawienia i swędzenia na spuchniętych obszarach. Z reguły alergia pojawia się niemal natychmiast po kontakcie z alergenem. Często powodem mogą być nowe kosmetyki, które stosuje się na twarz lub powieki lub środki do mycia. Czasami, używając takiego narzędzia, osoba kładzie się spać, a następnego ranka widzi w lustrze niezadowalający obraz: czerwone oczy, opuchliznę, swędzenie i pieczenie w oczach. Składnik pokarmowy alergicznego zapalenia spojówek jest rzadko brany pod uwagę. Alergiczne uszkodzenie oczu jest z reguły obustronne. Obrzęk pod prawym okiem może się zdarzyć, jeśli alergen został przeniesiony przez brudne ręce bezpośrednio do oka. W tym przypadku prawe oko będzie miało swędzenie, łzawienie, zaczerwienienie twardówki, obrzęk. Złożonym formom alergii może towarzyszyć światłowstręt. Jeśli pęcznieje pod lewym okiem, to z reguły wskazuje na porażkę alergii lewej ręki. Chociaż sytuacja ta nie jest uważana za wystarczająco typową. Czasami infekcja bakteryjna może przyłączyć się do alergicznego zapalenia spojówek: w tym powikłaniu, ropne wydzielanie z oka jest dodawane do obrzęku i zaczerwienienia. [3] Obrzęk pod oczami po biorewitalizacji Rehabilitacja po biorewitalizacji może nie przebiegać tak szybko, jak byśmy tego chcieli. Wszystko zależy od kwalifikacji lekarza, który przeprowadza procedurę, od leku, od indywidualnej reakcji na lek i od procedury jako całości. Jeśli jesteś uczulony na lek, który wstrzykujesz, jest mało prawdopodobne, że następnego dnia po zabiegu będziesz wyglądał oszałamiająco. Z tego powodu, przed wyrażeniem zgody na biorewitalizację, należy wykonać próbne wstrzyknięcie leku do tyłu ręki. Jeśli nie ma opuchlizny, zaczerwienienia, pigmentacji i swędzenia, lek pasuje do ciebie i możesz go użyć na twarzy. Niewątpliwie, przed zabiegiem, upewnij się, że w kwalifikacjach specjalisty, który wykona zastrzyki. Aby nie uszkodzić własnego zdrowia, zaleca się prowadzenie biorewitalizacji nie w salonach kosmetycznych, ale w wyspecjalizowanych klinikach, które mają odpowiednią akredytację. Przy prawidłowej procedurze obrzęk powinien zniknąć następnego dnia. W bardziej nieudanych przypadkach obrzęk może trwać do 10 dni. To prawda, że czasami dochodzi do obrzęku z powodu nieprzestrzegania przez pacjenta pewnych zasad dotyczących szybkiej rehabilitacji i przywrócenia normalnej skórze twarzy. Zasady te należy traktować poważnie: Po sesji ręce nie mogą dotykać powierzchni skóry; w ciągu dnia nie można używać makijażu; przez dwa dni nie zaleca się stosowania antyseptyków do twarzy; przez 14 dni nie można się opalać, w tym w solarium, a także spędzać czas w łaźniach, saunach i basenach. Procedurę zaleca się przeprowadzić na 2 tygodnie przed podróżą do morza lub dwa tygodnie po niej. Eksperci nie zalecają również przeprowadzenia biorewitalizacji podczas menstruacji, najlepszą opcją jest 7-9 dni. Obrzęk serca pod oczami Obrzęk serca pod oczami jest poważnym objawem, który wymaga dokładnego zbadania i wyznaczenia wykwalifikowanego leczenia. Z reguły obrzęk serca pochodzi z kończyn dolnych i podbrzusza, tylko w ciężkich przypadkach, rozprzestrzenia się na powieki i przednią część. Opuchlizna nie jest ostra, rośnie bardzo wolno, przez okres od jednego miesiąca do sześciu miesięcy. Jest to główna różnica między obrzękiem serca a chorobą nerek. Obrzęk z chorobą nerek pojawia się dość szybko, od jednego do kilku dni, i zaczyna się, z reguły, z obrzękiem w pobliżu oczu. Obrzęk związany z chorobami serca ma tendencję do mniejszego rozprzestrzeniania się. Oznacza to, że u osób cierpiących na patologię serca na stopach, tylko dolne kończyny często puchną, a u pacjentów leżących - w dolnej części pleców. Jeśli leczenie nie jest dostępne, a choroba postępuje, obrzęk zaczyna się rozprzestrzeniać. Najpierw zajmują wnękę (wodobrzusze, zapalenie skóry i rdzenia kręgowego), stopniowo pogarszając czynność wątroby, przelewając system krwioobiegu i utrudniając oddychanie. W takim przypadku obrzęk może już rozprzestrzeniać się na górną część ciała i twarz. [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11], [12] Ciągły obrzęk pod oczami Obecność trwałego obrzęku pod oczami może wskazywać na obecność choroby układu moczowo-płciowego, układu sercowo-naczyniowego, tarczycy i niektórych innych narządów i układów. Kłębuszkowe zapalenie nerek jest procesem zapalnym w układzie naczyniowym nerek, który charakteryzuje się obecnością obrzęku w okolicy oczu, bólem w dolnej części pleców, wysokim ciśnieniem krwi, zmianami dziennej objętości moczu, wysoką temperaturą. Odmiedniczkowe zapalenie nerek - proces zapalny w miednicy nerek, kielichu i miąższu nerki. Główne objawy choroby można uznać za wysoką gorączkę, ból w dolnej części pleców (często z jednej strony), pojawienie się zmętnienia w moczu. Opuchlizna w pobliżu oczu jest szczególnie widoczna w przewlekłym przebiegu choroby, zarówno podczas remisji, jak i na etapie zaostrzenia. Zapalenie zatok jest zapaleniem zatok przynosowych, które charakteryzuje się wysoką gorączką, bólem głowy, wydzieliną z nosa lub skróceniem oddychania przez nos i obrzękiem w okolicach oczu z jednej lub obu stron. Zwiększonej aktywności tarczycy (nadczynność tarczycy, rozlany toksyczny wola) towarzyszą wybrzuszenia gałek ocznych, obrzęk wokół oczu, worki pod oczami i obrzęk powiek. Niedoczynność tarczycy (zmniejszona czynność tarczycy) - towarzyszą jej osłabienie, senność, opóźniony metabolizm, w wyniku czego płyn zostaje zatrzymany przez tkanki, co powoduje obrzęk twarzy, zwłaszcza w godzinach porannych. Jeśli obrzęk jest trwały i nie znika sam, można podejrzewać obecność jakiejkolwiek choroby. Najlepiej jest spotkać się z lekarzem i przeprowadzić serię testów w celu ustalenia przyczyny tego objawu. [13], [14], [15], [16] Obrzęk dziecka pod oczami Obrzęk dziecka pod oczami nie zawsze oznacza wadliwe funkcjonowanie organizmu. Obrzęk pod oczami dziecka może pojawić się z powodu przedłużającego się płaczu lub krzyku dziecka, po nadmiernym przyjmowaniu płynów, lub po tym, jak dziecko zasnęło i długo spało w pozycji, w której głowa znajdowała się poniżej poziomu ciała. Jeśli obrzęk w pobliżu oczu dziecka nie jest spowodowany jakąkolwiek chorobą, znika sam bez dodatkowych wysiłków. Jeśli obrzęk nie ustępuje, możesz podejrzewać, że dziecko ma określone choroby. W takich przypadkach konieczna będzie konsultacja lekarska: jeśli obrzękowi oczu towarzyszy zaczerwienienie, łzawienie, katar, a dziecko staje się kapryśne - wszystkie te są możliwymi oznakami reakcji alergicznej. Powinieneś natychmiast zgłosić się do lekarza; jeśli obrzęk oka występuje na tle hipertermii, problemy z oddawaniem moczu, ból pleców, można podejrzewać chorobę układu moczowego; Obrzęk oczu na tle występu ciemiączka i ciągły płacz dziecka może wskazywać na zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe. Obrzęk pod oczami podczas ciąży Obrzęk pod oczami podczas ciąży można uznać za normę, jeśli są one sprowokowane nadmiarem soli lub płynu w diecie ciężarnej. Dodatkowy płyn gromadzi się w warstwie tłuszczu, tworząc obrzęk pod oczami, przyrost masy ciała, wysypkę skórną i inne objawy. Często jednak obrzęk w pobliżu oczu można uznać za oznakę patologii nerek, gestozy lub innych chorób. Jak odróżnić normę od patologii? Jeśli obrzęk powstał w III trymestrze ciąży, objaw ten najprawdopodobniej jest spowodowany przyczynami naturalnymi. W pierwszym trymestrze ciąży obrzęki mogą być powikłaniem odmiedniczkowego zapalenia nerek lub opuchlizną. Jeśli obrzęk towarzyszy ostry i duży zestaw masy (więcej niż 15 kg), należy zawsze skontaktować się z lekarzem. Jeśli w przeddzień początku obrzęku kobieta spożywa dużo płynu, lub na przykład zjadła dużą ilość arbuza - to norma. Jeśli dieta nie różni się od zwykłej, a dzienna ilość płynu nie przekracza półtora do dwóch litrów, należy skontaktować się z lekarzem. Naturalny obrzęk zwykle znika po usunięciu słonych pokarmów z diety. Jeśli obrzęk nie ustępuje po zmianach w żywności, poinformuj o tym lekarza. U kobiet cierpiących na przewlekły proces zapalny w nerkach pojawienie się obrzęku może wskazywać na zaostrzenie patologii. Kobieta w ciąży powinna uważnie monitorować jej stan i najmniejsze podejrzenie kontaktu z lekarzem. Obrzęk pod oczami mężczyzn Obrzęk pod oczami może przeszkadzać mężczyznom, szczególnie rano po przebudzeniu. Przyczyny tego mogą być całkiem sporo, a głównym jest zaburzenie naturalnej limfy i przepływu krwi z okolic oczu. Aby zapobiec takiemu zaburzeniu, należy unikać spożywania dużych ilości soli i pić mniej płynu na kilka godzin przed snem. Z wielu powodów, które przyczyniają się do pojawienia się obrzęku, można wziąć pod uwagę złe nawyki, brak aktywności ruchowej i tlenu, brak odpoczynku i chroniczne zmęczenie. Obrzęk na kościach policzkowych pod oczami może być związany z chorobami nerek, którym towarzyszy białkomocz. W chorobach nerek organizm gromadzi dużą liczbę jonów sodu, które utrzymują płyn. Obrzęk w chorobie nerek ma wiele szczególnych cech. Początkowo obrzęk pojawia się na stopach, powiekach, a następnie rozprzestrzenia się po twarzy i całym ciele. Obrzękowi towarzyszy blada cera i sucha skóra. Często obrzęk występuje na tle zmniejszenia dziennej ilości moczu. Pojawienie się obrzęku w oczach mężczyzn wymaga fachowej porady, jeśli problem nie zniknie po przejrzeniu zasad żywienia i stylu życia: jest to odrzucenie pokarmów słonych, alkoholu, palenia tytoniu, przestrzegania snu i odpoczynku. Rodzaje obrzęków pod oczami Skóra w pobliżu oczu jest cieńsza i bardziej czuła niż reszta skóry na twarzy. Jest w stanie natychmiast reagować nawet na drobne zakłócenia reżimu lub zmiany w ciele, a ten zastój charakteryzuje się nieatrakcyjnym obrzękiem w okolicach oczu. Rozmawialiśmy już o możliwych i najczęstszych powodach. Teraz zastanowimy się, jakie obrzęki powstają. Obrzęk pod oczami rano często przeszkadza kobietom, które przed pójściem spać zapominają czyścić twarz kosmetyków. To banalne, ale taki powód może wywołać nie tylko pojawienie się obrzęku, ale także zapalenie spojówek i podrażnienie błony śluzowej. Nie bądź leniwy i daj dosłownie 5 minut przed pójściem spać, aby usunąć resztki kosmetyków specjalnym płynem mlecznym lub hipoalergicznym. Obrzęk po snu pod oczami może mówić o nadmiernym przyjmowaniu płynów w drugiej połowie dnia. W szczególności można go przypisać tym, którzy lubią "prowadzić herbatę" pod wieczór. Mężczyźni, którzy oglądają wieczorną piłkę nożną z kilkoma butelkami piwa i solonymi sucharkami, również ryzykują budzeniem się rano z obrzękiem wokół oczu. Napoje alkoholowe zakłócają procesy metaboliczne w organizmie, a sól zatrzymuje płyn. Rezultatem jest nagromadzenie płynu w najbardziej wrażliwym miejscu na twarzy. Kręgi i obrzęki pod oczami mogą wystąpić u osób, które cierpią z powodu złego nawyku i często dotykają okolic oczu. Jest tak często w przypadku pracowników umysłowych, zwłaszcza studentów i studentów, którzy muszą siedzieć przy komputerze przez długi czas, nawet w nocy. Pojawienie się kółka ułatwia również długie czytanie, z reguły w przypadku niedostatecznego oświetlenia. Obrzęki pod oczami i siniaki mogą być konsekwencją niestabilności poziomu hormonów w organizmie. Na przykład, często cyjanotyczne kręgi pojawiają się u kobiet bezpośrednio przed wystąpieniem menstruacji lub w krytycznych dniach. Nawiasem mówiąc, w tej chwili nie tylko twarz, ale i kończyny oraz całe ciało mogą się pocić. Kobiety w ciąży nie mogą nabrzmiewać przez tygodnie. Pod oczami, obrzęki i worki pod oczami mogą pojawić się nie tylko z nadmiaru, ale także z braku płynów w organizmie, szczególnie u osób aktywnie uprawiających sport. Ciało musi codziennie otrzymywać pewną ilość czystej wody. Jeśli nie ma wystarczającej ilości płynu, organizm musi gromadzić zapasy wody, kumulując je w tkankach, a w szczególności w tkance tłuszczowej. W rezultacie pojawiają się obrzęki w postaci worków pod oczami. Ponadto, z powodu braku płynów, ciało staje się trudne do usunięcia toksycznych i szkodliwych substancji, które wpływają na pojawienie się cienia pod oczami. Aby tego uniknąć, zaleca się pić od 1,5 do 2,5 litra czystej wody dziennie (jeśli nie ma przeciwwskazań). Obrzęk powiek i pod oczami może wystąpić z powodu braku snu lub niewygodnego snu: na przykład niewygodnej pozy, zbyt gorącego lub zimnego pokoju, wszystkiego, co może zakłócać komfortowy i pełny sen. Do obrzęków może prowadzić zbyt niska lub mocna poduszka, nie pozwalając ciału się zrelaksować. Aby uniknąć obrzęków pod oczami, należy je przesypiać około siedmiu do ośmiu godzin. Łóżko powinno być wygodne, a meble wygodne. Rozpoznanie obrzęku pod oczami W celu skutecznego leczenia obrzęku pod oczami należy przede wszystkim określić przyczynę tego stanu. W tym celu kompleksową diagnostykę przeprowadza się przy użyciu następujących metod: kontrola ciśnienia krwi, szczególnie w czasie ciąży lub w przypadkach podejrzenia patologii nerek. Wysokie ciśnienie krwi u kobiet w ciąży może wskazywać na rozwój wydzieliny kobiet w ciąży lub zatrucie. Jeśli wysokie ciśnienie krwi jest obserwowane na tle bólu w dolnej części pleców, wówczas możemy przyjąć rozwój procesu zapalnego w nerkach; wykonanie ogólnego badania krwi - wydać w celu śledzenia objawów procesu zapalnego w organizmie; dostarczenie ogólnej analizy moczu jest powszechną metodą diagnostyczną dla patologii układu moczowego; badanie ultrasonograficzne nerek - zastosowanie tej metody określi obecność kamieni nerkowych, a także inne zmiany i zaburzenia w układzie nerkowym; elektrokardiografia i echokardiografia - są stosowane w przypadku podejrzenia chorób układu sercowo-naczyniowego i niewydolności serca; pobieranie krwi do poziomu hormonów tarczycy - pozwala określić zaburzenia funkcji tarczycy. Analizę można przeprowadzić wraz z badaniem ultradźwiękowym, które pomoże określić obecność węzłów i gęstych formacji w gruczole; Radiografia - stosuje się w przypadkach, gdy lekarz podejrzewa ściskanie i zamykanie układu przepływu krwi z guzem. Oprócz różnych metod diagnostycznych, lekarz może wyznaczyć konsultację z innymi specjalistami: otolaryngologiem, endokrynologiem, dietetykiem, urologiem itp. Na podstawie uzyskanych wyników można określić dalsze taktyki leczenia. [17], [18], [19], [20], [21], [22] Leczenie obrzęków pod oczami Procedury leczenia obrzęków przewidują leczenie choroby, która doprowadziła do rozwoju obrzęku: jest to leczenie układu moczowego, przeziębienia, choroby zakaźne i zapalne, reakcje alergiczne oraz normalizacja diety i stylu życia. Takie leczenie będzie przepisywane tylko przez lekarza specjalistę na podstawie wyników diagnostycznych. Czytaj także: Jak usunąć obrzęk pod oczami? Istnieje jednak szereg ogólnych zaleceń, których przestrzeganie pozwala szybko pozbyć się obrzęków: Należy odrzucić sól w diecie lub ograniczyć jej stosowanie do półtora gramów dziennie. Wyklucz żywność zawierającą dużo soli (kiełbasy, przekąski, chipsy, krakersy, mięso wędzone, marynaty). Obserwuj ilość wypitego płynu (około 1,5 litra). Konieczne jest ograniczenie picia w drugiej połowie dnia. Podążaj za diurezą (jak często chodzisz do toalety, proporcjonalnie do ilości wypitego płynu). Diuretyki (diuretyki) powinny być stosowane wyłącznie na polecenie lekarza, ponieważ mają wiele skutków ubocznych (mogą powodować zwiększone zmęczenie, arytmię, drgawki i obniżenie ciśnienia krwi). Odmówić palenia i picia alkoholu. Wypocznij, śpij w nocy około 8 godzin. Pamiętaj, że pojawienie się obrzęku ułatwia nie tylko brak snu, ale także nadmierny sen. Rano, po przebudzeniu, umyj zimną wodą lub weź prysznic kontrastowy: przyspieszy to krążenie krwi, a obrzęk szybko zniknie. Jak zmniejszyć obrzęk pod oczami za pomocą alternatywnych metod? Jako alternatywę medycyny zaleca się picie herbaty z rumianku, mięty, lipy. Aby zrobić tę herbatę, weź jedną łyżkę stołową surowca na filiżankę gorącej wody. Zaleca się stosowanie tej samej infuzji do zamrażania w postaci kostek lodu. Kostka skutecznie wytrzeć skórę po snu, doskonale eliminuje obrzęki. Do opuchniętych i zmęczonych oczu można zastosować okłady z warzonej czarnej lub zielonej herbaty. Wiele dla wygody robi herbatę w torebkach, po czym chłodzone torebki nakłada się na oczy. W tej chwili lepiej jest leżeć przez kilka minut i zrelaksować się. Podobnie możesz użyć świeżego ogórka: świeżo ścięte kręgi ogórka nakłada się na opuchnięte powieki przez 10 minut. Jeśli obrzęk nie ustępuje, skontaktuj się z lekarzem: być może przyczyna pojawienia się "torebek" jest znacznie poważniejsza. W przypadku leczenia choroby podstawowej objawy obrzęku również znikną. Zapobieganie obrzękom pod oczami Co można zrobić, aby chronić twarz i powieki przed obrzękiem? Pamiętaj, aby zrewidować swoją dietę: od tego, ile i jakie jedzenie jesz, może zależeć zarówno od wyglądu, jak i stanu zdrowia. Limit w codziennym menu tłuszczu, pikantnych i słonych potraw. Wymień go na naczynia warzywne i owocowe, jagody, warzywa. Uważna dbałość o dietę nie jest przypadkowa: na dodatek do słonych pokarmów na pojawianie się obrzęków w pobliżu oczu wpływa również niestabilność naszego trawienia. Zaparcia, niestrawność, zaburzenia odżywiania - wszystko to znajduje odzwierciedlenie w naszym wyglądzie. Skóra na powiekach i wokół oczu jest bardzo delikatna, dlatego reaguje na wszelkie zmiany, także w przewodzie pokarmowym. Aby tak się stało, ustabilizuj posiłki, dostosuj krzesło, na które powinieneś spożywać więcej naturalnego błonnika i witamin. Bądź odpowiedzialny za wybór kosmetyków: nie powinny wywoływać alergii i powinny pasować do charakterystyki Twojej skóry. Przed pójściem do łóżka kosmetyki dzienne należy usunąć za pomocą mleka kosmetycznego lub balsamu w celu usunięcia makijażu. W przypadku stosowania kremu na noc, należy go stosować co najmniej 2 godziny przed snem, unikając okolicy wokół oczu. Odpoczywaj, normalizuj snu, nie spędzaj dużo czasu przy komputerze i przed telewizorem. Chodź więcej na zewnątrz i uprawiaj sport. Rokowanie w obrzęku pod oczami Po usunięciu podstawowej choroby obrzęk zwykle mija szybko. Niewątpliwie w przypadku braku koniecznego leczenia i nieprzestrzegania zaleceń specjalistów obrzęk może istnieć wystarczająco długo. Jeśli obrzęk pod oczami jest związany z wiekiem, lekarze zalecają skontaktowanie się z kosmetyczką: stosunkowo trwały efekt można uzyskać za pomocą profesjonalnych maseczek i drenażowego masażu twarzy. Dłuższy efekt z dziedzicznym lub obrzęk wieku można uzyskać za pomocą Blepharoplastyka - chirurgia plastyczna do usuwania nadmiaru tkanki tłuszczowej w pobliżu oczu. Taka operacja może stać się prawdziwym zbawieniem w przypadku niewykrytych worków pod oczami: wynik plastyki powiek może trwać dziesiątki lat. Obrzęk pod oczami nie może być maskowany makijażem ani przykryty ubraniem. Ten problem może naprawdę przynieść wiele nieprzyjemnych chwil. Obrzęki mogą zepsuć nawet idealnie piękną twarz z nieskazitelnie czystą skórą. Zwróć uwagę na swoje zdrowie, ponieważ wszystkie nasze błędy w żywieniu i stylu życia mogą wpływać na naszą twarz, jeśli nie teraz, więc w przyszłości. Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors. Zdrowe zakupy Spis treści Czym jest chłonka - jak tworzy się limfa? Tkanka limfatyczna, nazywaną również chłonką, jest nie tylko rezerwuarem układu odpornościowego: ma niemały wpływ na zdrowie człowieka oraz kondycję skóry. Każda komórka w organizmie ma kontakt z płynem śródmiąższowym, który składa się zarówno z substancji pochodzących z krwi, jak i z komórki. Ok. 90% wody i małych molekuł wchodzących do płynu śródmiąższowego z krwi jest z powrotem wchłaniane przez lokalne naczynia krwionośne. Pozostałe 10%, białka oraz inne obecne w płynie śródmiąższowym duże cząsteczki zbierają się w sieć cienkich naczyń, tworząc limfę. Jedynie właściwe przenikanie substancji odżywczych przez tkankę chłonną zapewnia odpowiednie odżywienie i detoksykację wszystkich komórek, a jej pobudzanie jest szczególnie ważne w zachowaniu zdrowej i sprężystej skóry - ułatwia wchłanianie składników odżywczych, a tym samym zwiększa efektywność przeprowadzanych zabiegów. Uporczywa skórka pomarańczowa - czym jest celulit? Cellulit to zaburzenie, w którym dochodzi do niewłaściwego i nadmiernego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej na poszczególnych obszarach ciała, tj. pośladkach, brzuchu, biodrach, udach, kolanach, ramionach i sutkach. Rozwija się obrzękowo-włókniejące zwyrodnienie tkanki łącznej podskórnej, związane z zaburzeniem funkcjonowania układu żylno-limfatycznego oraz nadmierną polimeryzacją tkanki łącznej tłuszczowej. Proces powstawania cellulitu zaczyna się od zaburzeń w krążeniu krwi, które spowodowane są nadmierną przepuszczalnością naczyń włosowatych, utrudnionym spalaniem tłuszczu oraz niedostatecznym usuwaniem produktów przemiany materii i toksyn. Zastój limfy prowadzi do zwiększenia rozmiarów adipocytów, w których dochodzi do zmiany składu biochemicznego tłuszczów - ilość nasyconych kwasów tłuszczowych wzrasta, a nienasyconych spada. Przez nagromadzenie się lipidów w tkance tłuszczowej włókna kolagenowe skupiają się w koliste łuki, zwiększając włóknienie tkanki łącznej, przez co tworzą się twarde grudki w tkance podskórnej13. W walce z cellulitem szczególnie istotna jest aktywność fizyczna - wskazane są ćwiczenia wzmacniające te obszary, na których zwykle się pojawia. Najlepsze formy aktywności to jazda na rowerze, pływanie, gimnastyka w wodzie, nordic walking i tenis. Oprócz sportu niemałe znaczenie ma masaż antycellulitowy - jego efektem jest zmniejszenie nierównomiernego ułożenia tkanki tłuszczowej oraz podskórnych nierówności powstałych przez zaburzenia tkanki łącznej. W połączeniu z użyciem kosmetyków przyśpieszających spalanie tłuszczu przynosi dobre efekty, ponieważ podczas masażu skóra ulega rozgrzaniu i lepiej wchłania substancje czynne zawarte w kosmetyku14. Pomocny przy redukcji cellulitu okazuje się również peeling, po którym skóra nabiera świeżego i zdrowego wyglądu oraz lepiej oddycha. Taki zabieg poprawia też krążenie15. Z diety należy wykluczyć produkty powodujące zakwaszenie organizmu - czerwone mięso, kawę, herbatę, słodycze, przetwory mleczne - a ograniczyć tłuste potrawy, w szczególności smażone, a także sól i alkohol. Warto też wypróbować detoks jaglany. Należy także pamiętać o piciu dużej ilości wody, najlepiej z dodatkiem cytryny. Układ limfatyczny, a odporność organizmu Już Hipokrates pisał o białej krwi w węzłach chłonnych, a Arystoteles odnalazł włókna zawierające bezbarwny płyn, zlokalizowane między naczyniami krwionośnymi i nerwami. Dziś wiemy, że obok układu krążenia w naszym organizmie funkcjonuje równie ważny układ chłonny - otwarta konfiguracja naczyń i przewodów, którymi płynie jeden z płynów ustrojowych, czyli limfa biorąca swój początek ze śródmiąższowego przesączu znajdującego się w tkankach. Jej skład zależy od funkcji i stanu narządu, z którego jest odprowadzana. Różni się od osocza ( tym, że zawiera więcej tłuszczów), choć jej właściwości fizyczne są podobne. Limfa transportuje składniki odżywcze z krwi do tkanek i odwrotnie. Pomaga usunąć z nich nadmiar płynów oraz transportuje tłuszcze. To właśnie w niej dojrzewają limfocyty, czyli komórki układu odpornościowego - obrońcy naszego organizmu. W skład chłonki wchodzą leukocyty, komórki apoptotyczne i śródbłonkowe oraz produkty metaboliczne. Jest ona produktem wysokobiałkowym, a zaburzenia jej odpływu mogą doprowadzić do stanu zapalnego w obrębie obrzękniętych tkanek lub lokalnego upośledzenia odporności1. Układ limfatyczny - jaką pełni rolę w organizmie? Chłonka, wraz z naczyniami i narządami limfatycznymi (grasica, węzły chłonne, szpik kostny, wyrostek robaczkowy i śledziona), wchodzi zatem w skład układu limfatycznego. Funkcje układu limfatycznego (za co odpowiada chłonka?) utrzymywanie odpowiedniego składu płynu tkankowego i cytoplazmy komórek, usuwanie obumarłych i zmutowanych komórek, transportowanie produktów uwalnianych przez komórki (enzymy, cytokiny i inne), usuwanie obcych substancji organicznych (bakterii, wirusów, grzybów) i nieorganicznych2. W przybliżeniu 16% masy ciała człowieka stanowi płyn międzykomórkowy, który składa się z wody, białkowo-węglowodanowego koloidu, lipidów, produktów przemiany materii i komórek. Dzięki prawidłowemu funkcjonowaniu układu chłonnego pozostaje on w nieustającym ruchu3. To limfa zbiera substancje toksyczne i odprowadza je do węzłów chłonnych, skąd są transportowane do nerek i usuwane z organizmu. Groźne konsekwencje zaburzenia przepływu limfy (odpływu chłonki) Zaburzenie odpływu chłonki wiąże się z faktem, że stężenie substancji obciążających układ limfatyczny w przestrzeni międzykomórkowej przewyższa jego zdolność do przetransportowania ich do krwiobiegu4. To, czy układ limfatyczny działa sprawnie, zależy w dużej mierze od elastyczności tkanki łącznej. Jeśli jest zbyt miękka i przepuszczalna, toksyny, zamiast wędrować do węzłów chłonnych, wnikają w inne tkanki, np. gromadzą się w komórkach tłuszczowych. Kiedy dojdzie do zablokowania ruchu limfy, szybko odczuje to cały organizm: rozwijają się obrzęki (szczególnie dolnych partii nóg, twarzy, dłoni, szyi i okolic pach), odczyny alergiczne stają się silniejsze, aż wreszcie pojawiają się częstsze infekcje, migreny, stany zapalne, chroniczne zmęczenie, nadwaga czy wypryski skórne i cellulit. Jak oczyścić układ chłonny i usprawnić przepływ limfy - skuteczny sposób na drenaż Krok 1: aktywność fizyczna poprawia przepływ chłonki Ruch chłonki w naczyniach limfatycznych odbywa się dzięki skurczom mięśni gładkich w węzłach i naczyniach limfatycznych, a także ujemnemu ciśnieniu w klatce piersiowej (ruch przepony), skurczom mięśni szkieletowych i pulsacji sąsiadujących z nimi tętnic5. Dlatego regularna aktywność fizyczna, która w naturalny sposób pobudza pracę mięśni, to najlepszy sposób na usprawnienie przepływu limfy. Tak naprawdę wystarczy kilka minut dziennie - możesz wybrać spacer, stretching, jogę czy inne umiarkowane formy aktywności. Jednak najlepsza opcją będzie trampolina, skakanka, podskoki, a nawet proste unoszenie i opuszczanie pięt, ponieważ taki pionowy ruch ciała powoduje ciśnieniowe "odsysanie" toksyn z komórek i dosłowne wtłaczanie nadmiaru płynów do układu chłonnego, dzięki czemu limfa staje się rzadsza, a organizm może sprawnie się oczyścić. Poza tym takie ćwiczenia wzmacniają wszystkie mięśnie i detoksykują organy. Poza tym aktywność fizyczna pobudza również wydzielanie potu, co dodatkowo sprzyja detoksykacji i usprawnieniu pracy układu limfatycznego. Dlatego też staraj się unikać antyperspirantów na bazie aluminium, które blokują pocenie się i zwiększają toksyczne obciążenie organizmu6. Regularna aktywność fizyczna to najlepszy sposób na usprawnienie przepływu limfy. Idealną opcją będzie trampolina, skakanka, a nawet proste unoszenie i opuszczanie pięt, ponieważ taki pionowy ruch ciała powoduje ciśnieniowe "odsysanie" toksyn z komórek, dzięki czemu organizm może sprawnie się oczyścić. Krok 2: zadbaj o dietę by udprawnić przepływ limfy Na początek zadbaj o swoją dietę. Postaraj się wyeliminować z niej przetworzoną żywność oraz cukry proste, które mogą prowadzić do nagromadzenia się toksyn w organizmie. Im mniej "odpadów" układ chłonny ma do przefiltrowania, tym szybciej i łatwiej limfa będzie oczyszczała ciało. Osoby z zaburzeniami metabolicznymi (a konkretnie nieprawidłowościami przemiany białkowo-lipidowej) znajdują się w grupie ryzyka wystąpienia obrzęku limfatycznego7. Wyeliminuj ze swojego menu czerwone mięso, owoce morza oraz nasycone tłuszcze - są trudne do strawienia i mogą zapychać układ chłonny. Ogranicz też białą mąkę i nabiał - mleko krowie możesz zastąpić np. sojowym lub migdałowym. Kupuj organiczne owoce i warzywa - produkty z ekologicznych upraw znacznie ograniczą ilość toksyn, które dostarczasz do swojego organizmu w postaci sztucznych nawozów. Postaw na rośliny strączkowe, orzechy, nasiona i produkty z pełnego ziarna. Zadbaj również o odpowiednie nawodnienie. Codzienne pij przynajmniej 8 szklanek wody, dzięki której limfa łatwo zacznie wypłukiwać z Twojego ciała toksyny. Zamiast napojów gazowanych i słodzonych soków podczas pobudzania układu limfatycznego sięgaj po zioła: lukrecję, przytulię, traganek i czerwoną koniczynę. Wypróbuj również napar z mniszka lekarskiego. W jednym z badań stwierdzono, że już w ciągu 5 godz. od podania pierwszej dawki wywoływał on u pacjentów silne działanie diuretyczne (moczopędne), dzięki czemu zapobiegał zaleganiu płynów w organizmie8. Z kolei saponiny pozyskiwane z kasztanowca działają przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie9. Krok 3: masaż leczniczy na udrożnienie limfy Drenaż limfatyczny to technika pod względem metodyki wykonywania znacznie odbiegająca od masażu klasycznego. Jest delikatną i powolną kombinacją ruchów okrężnych, obrotowych, pompujących i czerpiących10. Nie masuje się węzłów chłonnych, tylko ich okolice. W trakcie zabiegu wykonuje się masaż grzbietu, klatki piersiowej, brzucha, kończyn dolnych i górnych, karku, głowy oraz twarzy. Drenaż każdej części ciała rozpoczyna się głaskaniem, a kończy wyciskaniem (wyjątek stanowią szyja i twarz) - zawsze wzdłuż naczyń limfatycznych albo w kierunku najbliższych węzłów chłonnych. Można robić to manualnie lub za pomocą specjalnych urządzeń. Głównym celem zabiegu jest pobudzenie aktywności naczyń limfatycznych, opróżnienie dróg chłonnych i odprowadzenie przez nie powstałego obrzęku11. Dodatkowo poprawia on krążenie krwi i dotlenia skórę. Zawsze wybieraj wykwalifikowanych fizjoterapeutów lub masażystów, ponieważ prawidłowe stosowanie tej techniki wymaga dobrej znajomości anatomii. Nie oznacza to jednak, że nie można samodzielnie usprawnić przepływu limfy. Tak naprawdę już naprzemienny prysznic zimną i ciepłą wodą poprawia ukrwienie, a każdy masaż (zwłaszcza gdy wykonywane ruchy są zgodne z kierunkiem przepływu limfy) usprawnia pozbywanie się toksyn. Oklepywanie skóry od dołu do góry (choćby podczas nakładania balsamu) również powoduje intensywny wzrost ciśnienia płynu krążącego w tkance limfatycznej. Wypróbuj również szczotkowanie ciała okrężnymi ruchami, co zapewnia dotlenienie i oczyszczenie komórek (zwłaszcza skóry). Krok 4: właściwa odzież i technika oddychania pomagają w przepływie limfy Oczywiście najlepsze efekty przyniesie nie jednorazowy program drenażu limfy, a wprowadzenie trwałych zmian w swoim życiu, ponieważ to nasze codzienne zwyczaje mogą przyczyniać się do zablokowania przepływu limfy. Po pierwsze, zrezygnuj z uciskających ubrań (w tym bielizny), zwłaszcza ze sztucznych materiałów (jak nylon i poliester). Odzież z naturalnych włókien (len, bawełna, wełna, jedwab) nie blokuje przepływu chłonki. Po drugie, pracuj nad swoim oddechem. Głębokie oddychanie z przepony (zamiast płytkiego z klatki piersiowej) doskonale dotlenia i usprawnia pracę układu limfatycznego. Ćwiczenia oddechowe wspomagają wytwarzanie ujemnego ciśnienia w klatce piersiowej, ułatwiającego transport chłonki, a ponadto wpływają pozytywnie na ogólne samopoczucie12. Po trzecie, unikaj sytuacji sprzyjających odkładaniu wody w organizmie. Na stałe ogranicz spożycie soli, a po całym dniu pracy staraj się unieść nogi na 15-30 min. Wystarczy podłożyć pod nie 2 poduszki, by wyrównać ciśnienie i ułatwić transport płynów ustrojowych. Artykuł ukazał się pod nazwą "Usprawnij przepływ" w wydaniu papierowym DETOKS. Bibliografia artykułu Ginekol Pol. 2009; 80: 845-850; Przew Lek 2000; 7: 70-72; Rehab Med 2002; 6 (1): 57 Przew Lek 2006; 5 (87): 80-89 Przew Lek 2003; 4 (5): 48-54 Kurortmedizin 2001; 11: 71-76 J Am Acad Nurse Pract 2007; 19 (2):72-78 K. Kot, M. Latawiec-Jóźwiak, Oczyszczanie organizmu. 7-dniowy program detoksykacji,Niezależne Wydawnictwo Informacyjne, Rehabilitacja w Praktyce 2014; 1 (3):41-43 J Altern Complement Med 2009; 15 (8):929-934 Panacea 2012; 2 (39): 12-14 Cancer 1998; 12: 2840-2842 J. Doś, Manualny drenaż limfatyczny w leczeniu przewlekłej niewydolności żylnej[w:] A. Jawień, Szewczyk (red.), Kompresjoterapia,Poznań 2009, s. 143-148 Innov Breast Cancer Care 1998; 4:101-106; Lymphology 2005; 4: 167-180; Lymphology 2005; 3: 136-145 Beauty Forum 2012; 3: 22 Cabines, luty-marzec 2010: 34 J. Dylewska-Grzelakowska, Kosmetyka stosowana, WSIP, Warszawa 2010 Spis treści Czym jest chłonka - jak tworzy się limfa? Uporczywa skórka pomarańczowa - czym jest celulit? Układ limfatyczny, a odporność organizmu Układ limfatyczny - jaką pełni rolę w organizmie? Funkcje układu limfatycznego (za co odpowiada chłonka?) Jak oczyścić układ chłonny i usprawnić przepływ limfy - skuteczny sposób na drenaż Kości policzkowe, odpowiednio wymodelowane, podkreślają naturalne piękno twarzy. Optycznie ją wysmuklają i korygują. Są też niewątpliwym atutem kobiecości i przyciągają męskie spojrzenia. Aby podkreślić kości policzkowe, bardzo często kupujemy wiele kosmetyków, testujemy nowości, oglądamy tutoriale na popularnych serwisach społecznościowych i wykonujemy różnego rodzaju ćwiczenia. Wszystko po to, by wyglądać przepięknie!Jednym ze sposobów na podkreślenie kości policzkowych jest konturowanie twarzy. Ta umiejętność pozwoli ci samodzielnie zrobić każdy rodzaj makijażu niezależnie od tego, czy będzie to makijaż dzienny czy makijaż wieczorowy. Konturowanie jest również bardzo często wykorzystywane podczas wykonywania tego jedynego, najpiękniejszego makijażu ślubnego! Zobacz jakie to proste, a będziesz mogła każdego dnia dodać szlachetności i seksapilu rysom twojej twarzy!Jak mieć wystające kości policzkowe? Tu decyduje nie tylko naturaDla jednych z nas kości policzkowe, szczególnie te wystające, to dar natury. Niektóre kobiety muszą się troszkę postarać, żeby je podkreślić. Współczesne kanony piękna pokazują jednak, że tą strefę twarzy coraz częściej podkreśla się tak, by uczynić z kości przykładu – wystające kości policzkowe ma wiele aktorek, np. Angelina Jolie uznawana za jedną z najpiękniejszych kobiet na świecie. Jeżeli masz takie wystające kości, to nie musisz, a wręcz nie powinnaś ich podkreślać, a raczej lekko stonować. Wystające kości policzkowe uznawane są za te najbardziej pożądane, mimo że występują różne rodzaje kości. Te wystające wystarczy podkreślić lekko makijażem, uwydatnić ich naturalny kształt i gotowe!Jeżeli natomiast masz szerokie kości policzkowe, tak jak Madonna, a tym samym szerszą twarz, powinnaś uważać z różem. Nieumiejętnie nałożony róż spowoduje, że twarz wyda się jeszcze szersza. Kości policzkowe, potrzebują dobrych jakościowo kosmetyków, ale tutaj nazwa czy marka nie jest najważniejsza. Nawet tanie kosmetyki w połączeniu z twoimi umiejętnościami stworzą genialny efekt!Kości policzkowe mogą być również ułożone w taki sposób, że pojawiają się wtedy, kiedy się uśmiechasz. Tworzą się wówczas pod oczami charakterystyczne „poduszki”. Stosując rumieniec w makijażu, uważaj, żeby zrobić to dyskretnie, ponieważ może zgubić się prawidłowy kontur twarzy, a ty stracisz tym samym oczy i usta! Jeśli twoje kości policzkowe są małe, jak na przykład u Julii Roberts, nie jest to powód do zmartwienia – zobacz jak je mieć! Wystarczy, że w odpowiednich miejscach nałożysz pod kośćmi policzkowymi bronzer, następnie rozświetlasz i efekt gwarantowany!Kości policzkowe są atutem kobiecości, ale coraz częściej dbają o nie również mężczyźni. Męska twarz z dobrze zarysowaną szczęką i wyraźne kości policzkowe to scheda po przodkach. Taka twarz wydaje się bardziej wyrazista i atrakcyjna. Kości mogą symbolizować silnego i walecznego mężczyznę, jak również podkreślać delikatne i chłopięce rysy. Tu nie ma reguł. Dla przykładu kości policzkowe w typie urody młodzieńczej u chłopaka nadają twarzy łagodnego wyglądu. Panowie jednak z reguły nie stosują kosmetyków do modelowania także: Domowe maseczki na twarz, dzięki którym twoja cera będzie wyglądała pięknie i zdrowo!Jeśli oglądasz swoje kości policzkowe wzdłuż i wszerz i zastanawiasz, jak je uwydatnić albo może trochę ukryć, zobacz jak to zrobić! Przy dobrze dobranych kosmetykach twoja twarz będzie kompletna, a makijaż na wesele, wieczorowy czy codzienny przykuje uwagę otoczenia i sprawi, że poczujesz się piękna. Trochę wiedzy, cierpliwości i zaoszczędzisz na wizażyście! Możesz w prosty sposób bez implantów czy wypełniaczy poprawić mieć kości policzkowe dobrze wyeksponowane, ale nie przerysowane – czyli jak je podkreślić w idealny sposób? Podstawową zasadą jest odpowiednie dobranie podkładu. Przykryjesz nim wszystkie niedoskonałości. Pod linią kości policzkowych nałóż specjalny bronzer. Tu wybór jest duży – możesz zdecydować się na puder brązujący w kamieniu, lub kulkach. Dla cery tłustej, normalnej czy mieszanej wybierz żel, a dla cery suchej najlepszy będzie krem. Dla spotęgowania efektu zastosuj kosmetyk o ton, dwa ciemniejszy od koloru skóry – wtedy makijaż będzie wyglądał naturalnie. Następnie nałóż rozświetlacz, tylko pamiętaj, że linie bronzera i rozświetlacza muszą się harmonijnie zlewać. Nałóż też trochę rozświetlacza w kąciki oczu, wówczas oczy będą się wydawać większe i mniej zmęczone. Nie zapomnij zaaplikować też trochę kosmetyku na szczyt nosa. Będzie sprawiał wrażenie smuklejszego. Tutaj mała uwaga: pamiętaj, że jasnymi odcieniami powiększamy, a ciemnymi zmniejszamy wybrane partie twarzy!Konturowanie twarzy na mokro lub na sucho zależy od tego, jaki chcesz osiągnąć końcowy efekt. Czy ma to być makijaż dzienny, wieczorowy czy makijaż ślubny. Jeżeli chcesz osiągnąć mocny efekt, łatwiej to zrobić przy pomocy kremowych produktów. Jeżeli stawiasz na naturalność, to oszczędniej stosowane kosmetyki spowodują, że makijaż będzie się wtapiał w całość, a twarz osiągnie świetlisty i zdrowy wygląd. Tego typu konturowanie twarzy wymaga jednak cierpliwości, ponieważ nałożenie kremowych kosmetyków wiąże się z większą precyzją. Trudniej je też rozprowadzić. Sprawdzają się jednak świetnie, kiedy chcesz np. zrobić sobie zdjęcia, albo przygotowujesz się do wielkiego na kości policzkowe pomogą je wyeksponować i wyszczuplić twarzKości policzkowe mamy różne, jedni mają je z natury uwydatnione, inni muszą się o to trochę postarać – jak je mieć, kiedy ich nie mamy? Nie musisz od razu korzystać z zabiegów medycyny estetycznej. Możesz zacząć od kilku prostych ćwiczeń:1. Złóż wargi jakbyś chciała kogoś pocałować, czyli w tzw. „rybkę”. Wciągnij policzki do środka, policzki po obu stronach muszą być bardzo wklęsłe. Ćwiczenie zrób kilka razy, po co najmniej 5 sekund. 2. Nabierz powietrza i wypełnij nim policzki, następnie przenieś nagromadzone powietrze na jedną stronę, wytrzymaj kilka sekund, potem przenieś powietrze na drugą stronę. Powtórz ćwiczenie kilka razy. Różnicę zauważysz już niebawem!3. Jak najczęściej się uśmiechaj, podnosząc kąciki ust maksymalnie do góry. Staraj się jednak, aby oczy pozostały nieruchome. Częściej się uśmiechając, będziesz miała nie tylko piękne kości policzkowe, ale dobry nastrój!

zastój limfy na kościach policzkowych